“Diëten is topsport!”

“Diëten is topsport!”

Afgelopen weken heb ik genoten van de vele mooie tv uitzendingen van de Olympische spelen en de paralympics. Het is al knap om daar aan mee te doen en het is toch heel bijzonder om dan ook nog met één of meerdere plakken naar huis te gaan. Daar volgt een feestelijke ontvangst waarna weer het gewone trainingsleven wordt opgepakt.

In mijn praktijk is: “Diëten is topsport” een slogan die met regelmaat wordt uitgesproken. Diëten of wel zij-die-eten, zetten zich in om met voedingsveranderingen te scoren voor hun eigen gezondheid. De weegschaal kan daarbij een functie hebben maar meestal ontraad ik het om dagelijks op de weegschaal te stappen. Toch

had ik afgelopen week een wiskundige die zijn eigen methode had gevonden om tot een topscore te komen. Hij had naar het schaatsen gekeken en gezien dat de sporters telkens hun rondescore in beeld krijgen. En zijn conclusie hieruit was dat hij dat ook moest doen. Om tot gewichtsafname te komen besloot hij dagelijks op de weegschaa

l te gaan staan. In een schrift noteerde hij zijn dagelijkse score en was het zijn drive om die te verbeteren. “Je leeft zo naar een volgend record!”. Voor hem werkte deze methode heel goed. Ook met meer bewegen gaat het goed. Hij wandelt met plezier en heeft graag een doel. Zo kiest hij een verkooppunt met lekker ijs en voor een paar bolletjes maakt hij met plezier een wandeling van 14 km. Onze gezamenlijke conclusie was dat zijn methode voor hem nu een prima keuze is. We moeten wel bijtijds van gedachte wisselen over het traject als zijn doel bereikt is, maar ik heb alle vertrouwen in een creatieve of wiskundige oplossing.

#dieten #topsport #almadis #Afvallen #weegschaal #voeding

Volg ons via facebook: