“Eerst water, de rest komt later”

“Eerst water, de rest komt later”

Met vuur en knallen hebben we 2017 verlaten. We zijn 2018 ingestapt met sprankelende “Proost” en  we wensen elkaar een “gelukkig nieuwjaar“! Wat zou het mooi zijn als goede wensen in vervulling gaan. Waar word je gelukkig van? Eigenlijk denken we dan allemaal aan een goede gezondheid. Velen starten het nieuwe jaar met “goede” voornemens. We gaan “in vuur en vlam” voor een gezondere leefstijl: 4x/week naar de sportschool en een crash-afslankmethode. Maar hoe goed zijn die? Ja, ieder jaar opnieuw leggen we onze lat te hoog. En het gevolg daarvan is …………….Dus, nu doen we het anders! We houden het simpel met de slogan van de brandweer: “eerst water, en de rest komt later”! Door voldoende drinken helpen we ons lijf enorm. Voldoende drinken= 10 koppen/bekers/glazen/(soep)kommen per dag ofwel 1,5- 2 liter. Tip:  Heb je wel eens de inhoud van je glas of beker gemeten? Naast water tellen ook thee, koffie en zuiveldrank, een heldere groentesoep; kortom alles wat je drinkt en oplepelt op een dag. Maak er een goede gewoonte van; veel succes gewenst.

Proost, een schoon en fit 2018!