Spierkracht

Spierkracht

Spierkracht

Spieren, we hebben ze allemaal. We hebben er bijna oneindig veel. Ze doen meestal en ongemerkt “gewoon hun werk”. Momenteel is er een spotje op de televisie van ”Spieren-voor-spieren” dat het ”gewone” ontkracht en laat zien wat er gebeurt als spieren uitvallen. Het poppetje stort ineen. Spieren en stofwisseling hebben een relatie. Hoe meer spieren en hoe vaker en/of intensiever je ze gebruikt hoe hoger je stofwisseling. Vandaar dat er in mijn dieetbehandeling ook geregeld aandacht is voor uw spier- en bewegingsactiviteiten. Na de vakanties bleek dat veel klanten (nota bene bijna iedereen!) deze warme zomer zijn aangekomen. En het lag niet aan de weegschaal. Factoren: we aten meer ijs, genoten vaak van de BBQ met…; we zaten veel (binnen) en hebben minder bewogen. Maar door de hoge temperaturen verloren we ook minder warmte via de huid. Al met al moest ik afgelopen weken hard werken om iedereen weer op de rails te gaan krijgen. De eerste resultaten blinken van de revanche. Een grote positieve uitschieter wil ik u niet onthouden. Een student, waarvoor regulier sporten te duur is, benutte zijn technisch talent en ontwierp en bouwde op zijn studentenkamer zelf een fitnessapparaat! Van hout, metaal en betonnen gewichten. Zo origineel en effectief. Hij had 5 kilo vetweefsel omgebouwd tot “biefstuk”/spierweefsel. Hij was na de meting dan ook super trots op resultaat. Dat plezier gun je iedereen en daar gaan we samen voor.

#almadis #wilmakoghee #dietist #bewegen #leefstijl #spieren #sporten

Volg ons via facebook: